Άγχος: Οι σκέψεις με κυριεύουν στον ύπνο – Μου «κόβεται» η ανάσα!

Πάσχω από ΓΟΠ (Γαστρο-Οισοφαγική Παλινδρόμηση) και δεν ξέρω αν μερικά συμπτώματα που έχω οφείλονται στην πάθηση αυτή ή είναι κάτι άλλο. Επίσης, θα ήθελα να αναφέρω ότι κατά διαστήματα κάνω χρήση Lexotanil των 3,5 ml για συμπτώματα άγχους και κρίσεις πανικού.

Αυτό που συμβαίνει εδώ και καιρό- υπολογίζω γύρω στα 3 χρόνια και όταν δεν κάνω χρήση ηρεμιστικών- είναι όταν το βράδυ θα πέσω να κοιμηθώ και θα έχω την απόλυτη ησυχία, δηλαδή δεν θα ακούγεται κάτι για να μου αποσπάσει την σκέψη, έρχονται αυτόματα τόσο μπερδεμένες σκέψεις στο μυαλό μου.

Ενώ είμαι σε φάση ύπνου, θα μπερδευτούν τόσο πολύ οι σκέψεις που θα μου κόψουν την ανάσα και θα πεταχτώ στον ύπνο μου για να πάρω ανάσα και μετά θα ξαγρυπνήσω. Πού να απευθυνθώ;

Στο ερώτημα απαντά ο Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής Ιωάννης Αυγουστάτος

Είναι καλό να απευθυνθείς σε ένα ψυχίατρο. Τα ηρεμιστικά δεν πρέπει κανείς να τα παίρνει για μεγάλο διάστημα γιατί δημιουργούν εξάρτηση και χρειάζεται να ανεβάζουμε συνεχώς τη δοσολογία.

Στη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή δίνουμε συνήθως αντικαταθλιπτικά και σταθεροποιητές. Επίσης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη και η ψυχοθεραπεία.

Πολλοί ψυχίατροι είναι εκπαιδευμένοι και σε ψυχοθεραπείες και έτσι δεν θα χρειαστείς να καταφύγεις σε δύο ειδικούς.

Ιωάννης Αυγουστάτος
Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής
210-6397044 – 6977074835
psycosynthesis.blogspot.gr
Facebook

https://boro.gr/278955/agchos-oi-skepseis-me-kyrieyoyn-ston-ypno-moy-kovetai-i-anasa/