Lifestyle Medicine: Ο τρόπος ζωής ορίζει την υγεία

«Η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, πνευματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας»

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Τα σύγχρονα νοσήματα όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, η κατάθλιψη είναι νοσήματα που αφαιρούν χρόνια από το προσδόκιμο ζωής  και αποτελούν βασικό πλήγμα για τη δημόσια υγεία. Φαίνεται μάλιστα ότι οι ασθένειες αυτές  ταλαιπωρούν περισσότερο χώρες χαμηλού και μεσαίου  εισοδήματος.

Από την Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, Κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, Καθ. Φυσικής  Αγωγής, διδάκτορα της Ιατρικής σχολής Αθηνών

Θεωρούμε ότι η φαρμακευτική αγωγή και οι ιατρικές συνταγές είναι όλα όσα μπορούμε να κάνουμε για να θεραπευτούμε. Θυμηθείτε όμως: το σώμα ακολουθεί πάντα το πνεύμα! Θέλετε αληθινά να είστε υγιής; Τότε πρέπει να οδηγηθείτε σε πρακτικές τέτοιες που θα προάγουν την υγεία σας και δε θα τη σαμποτάρουν. Αυτό απαιτεί αλλαγή σκέψης, «ξερίζωμα» των κακών παθητικών συνηθειών και ενεργοποίηση όλων των εσωτερικών δυνάμεων φυσικών και πνευματικών.

Επιδημιολογικές, οικολογικές και παρεμβατικές μελέτες έχουν επανειλημμένα δείξει ότι οι περισσότερες χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου και του διαβήτη τύπου 2, είναι αποτέλεσμα του τρόπου ζωής που σχετίζεται με την κακή διατροφή και τη σωματική αδράνεια.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι το 2020, τα δύο τρίτα όλων των ασθενειών παγκοσμίως θα είναι αποτέλεσμα των επιλογών του τρόπου ζωής.

Το Lifestyle Medicine είναι μια νέα ιατρική προσέγγιση που επικεντρώνεται στη συμβουλευτική  ασθενών και μη, εστιάζοντας στη βελτίωση του τρόπου ζωής και των επιλογών τους.  Το Lifestyle Medicine δίνει τη δυνατότητα στον ασθενή να έχει τον έλεγχο της υγείας του ενδυναμώνοντάς τον μέσω της εκπαίδευσης και της αλλαγής συνηθειών. Διατροφή, σωματική δραστηριότητα και διαχείριση του στρες μπαίνουν στο επίκεντρο ενδιαφέροντος του ασθενή και θα μείνουν εκεί για όλη του τη ζωή.

Περισσότερα στο https://boro.gr/224607/lifestyle-medicine-o-tropos-zois-orizei-tin-ygeia/

Πληρες κειμενο

Αυτή είναι η πιο όμορφη γυναίκα! Ποια χολιγουντιανή σταρ είναι πρώτη στην λίστα του People

Κι όμως το κέρδισε για πέμπτη χρονιά…

Το τίτλο της «πιο όμορφης γυναίκας», που απονέμει κάθε χρόνο το περιοδικό People, κέρδισε για πέμπτη φορά η Julia Roberts.

Η 49χρονη χολιγουντιανή ηθοποιός είχε κερδίσει για πρώτη φορά το τίτλο το 1991, μετά την τεράστια επιτυχία του «Pretty Woman», αλλά και το 2000, το 2005 και το 2010. Η βράβευσή της για πέμπτη φορά αποτελεί ρεκόρ!

«Είμαι πολύ κολακευμένη» είπε η Julia Roberts στο περιοδικό, προσθέτοντας: «Νομίζω ότι τώρα βρίσκομαι στην ακμή μου».

Πέρυσι, το περιοδικό είχε επιλέξει ως ωραιότερη γυναίκα την 48χρονη ηθοποιό Jennifer Aniston.

pasmina.gr

Πληρες κειμενο

Madwalk 2017: Οι λαμπερές εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί (εικόνες)

Μια ακόμα χρονιά η μόδα και η μουσική ενώθηκαν σε μια λαμπερή βραδιά για το Madwalk by Aperol Spritz.

Τραγουδιστές, μοντέλα αλλά και πρόσωπα της σόουμπιζ ανέβηκαν στην πασαρέλα των Madwalk.

Ο φωτογραφικός μας φακός ήταν εκεί και κατέγραψε τις λαμπερές εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί.

http://www.altsantiri.gr/lifestyle/madwalk-2017-laberes-emfanisis-sto-kokkino-chali-ikones/

Πληρες κειμενο

«Shopping Star» με θέμα «Συνέντευξη για δουλειά»!

Το παιχνίδι, που θα λατρέψουν όσες αγαπούν τη μόδα, τα ψώνια, όσες πιστεύουν  στο γούστο τους!

Κάθε εβδομάδα μια νικήτρια θα κερδίζει 1.000 ευρώ και όλες οι παίκτριες τις αγορές της εβδομάδας!

Παρουσιάστρια και «ειδικός μόδας» του Shopping Star, η Βίκυ Καγιά.

«Shopping Star» της 13ης εβδομάδας αναδείχθηκε η 28χρονη Μαρία Καψάλη, που κέρδισε τις εντυπώσεις με τις σωστές επιλογές της αλλά και τα 1.000 ευρώ!

Σήμερα, Δευτέρα 13 Μαρτίου στις 15:00, θα γνωρίσουμε τις 5 νέες παίκτριες της 14ης εβδομάδας.

-         Η 20χρονη  Γεωργία Τσίγγου, λογίστρια

-         Η 41χρονη Μπέτυ Λάππα,  λογίστρια

-         Η 35χρονη Ελίνα Παπαδοπούλου, ιδιωτική υπάλληλος

-         Η 22χρονη Δέσποινα Περδίκη,   φοιτήτρια

-         Η 48χρονη Δήμητρα Κρεμιζή, δημόσιος υπάλληλος

Οι 5 παίκτριες, διαφορετικών ηλικιών και στυλ, θα δώσουν την εβδομαδιαία μάχη του στυλ και το εξαιρετικά επίκαιρο θέμα, που θα κληθούν να «υπηρετήσουν» είναι «Συνέντευξη για δουλειά».

Ποια θα καταφέρει να εντυπωσιάσει, ποια θα κάνει τα περισσότερα λάθη, ποια θα κάνει την αυστηρότερη κριτική, ποια θα είναι γενναιόδωρη στη βαθμολογία; Γυναίκες στα πρόθυρα… «Shopping Star»!

 Την εβδομάδα 6 – 10/32017 το «Shopping Star» κατέκτησε την πρώτη θέση στη ζώνη του: στο κοινό «γυναίκες 15-44», με μέσο όρο 28,3%, στο δυναμικό κοινό 15 – 44  με μέσο όρο 22,8%, στο σύνολο του κοινού με μέσο όρο 18% και στο σύνολο των γυναικών με μέσο όρο 23,6%.

http://www.entertv.gr/article/420911/shopping-star-me-thema-synenteyxi-gia-doyleia

Πληρες κειμενο

H ερωτική απόδραση της Λίντσεϊ Λόχαν στη Δήλο με τον Έλληνα επιχειρηματία (βίντεο)

Οι ερωτικές στιγμές του ζευγαριού συνεχίζονται! Η Λίτσεϊ Λόαν και ο Ντένης Παπαγεωργίου είναι μαζί και πλέον αυτό δεν κρύβεται.

Μετά την δημόσια παραδοχή του γνωστού επιχειρηματία για την σχέση τους, επιβεβαιώθηκαν όλα τα ρεπορτάζ, που τους ήθελαν μαζί. Η γνωριμία τους έγινε στα γενέθλια της Αμερικανίδας ηθοποιού, τα οποία γιορτάστηκαν τον περασμένο Ιούλιο στο Rakkan, που ανήκει στον επιχειρηματία. Τότε η διάσημη ηθοποιός, ήταν ακόμη αρραβωνιασμένη με τον Ρώσο εκατομμυριούχο Egor Tarabasov, αλλά ο αρραβώνας τους διαλύθηκε.

Οι δύο τους είναι πλέον μαζί και φαίνεται πως περνούν πολύ όμορφα. Η κάμερα του Mykonos Live Tv εντόπισε το ζευγάρι την ώρα που επέστρεφε από ρομαντική εξόρμηση με σκάφος στην γειτονική Δήλο. Αποβιβάστηκαν στην Ψαρρού, ενώ η Lohan που δεν λέει να εξοικειωθεί με τους paparazzi μόλις εντόπισε φωτογράφους έκρυψε με μια πετσέτα το πρόσωπό της.

Πηγές: peoplegreece.gr, boro.gr

Πηγή βίντεο στο mykonos live tv

Πληρες κειμενο

Σίντι Κρόφορντ: Η πιο γοητευτική 50άρα στον πλανήτη! (Φωτό)

Πρέπει να είναι η ομορφότερη 50άρα στον πλανήτη! Ο λόγος για την Αμερικανίδα Σίντι Κρόφορντ που σε κάθε της εμφάνιση τραβά τα βλέμματα και παραδίδει μαθήματα στυλ. Τι κι αν είναι 50 ετών… το κορμί της κόβει την ανάσα. Το top model πριν λίγες μέρες πήγε σε ένα πάρτι στο Μονακό και ξεχώρισε με το χρυσό μεταλιζέ φόρεμα που επέλεξε.  Οι φωτογραφίες στο Instagram αποδεικνύουν γιατί το super model έκλεψε την παράσταση στο πάρτι. Μια 50άρα που βάζει κάτω πολλές… 30 άρες!

http://fimotro.gr/2016/09/14/σιντι-κροφορντ-η-πιο-γοητευτικη-50αρα-στ/

Πληρες κειμενο

Η Kim Kardashian ποζάρει με σέξι ύφος

Στο φακό των διάσημων φωτογράφων Mert Alas και Marcus Piggott πόζαρε η Kim Kardashian φορώντας ένα ολόσωμο ασημί μαγιό.

Η γνωστή τηλεπερσόνα έχει πουλήσει πολύ ακριβά την εικόνα της και φροντίζει να συντηρεί το ενδιαφέρον γύρω από το πρόσωπό της.

Όπως αναφέρει το newsbeast.gr, για την τελευταία της φωτογράφιση επέλεξε ένα ακόμα προκλητικό μαγιό, κοίταξε με βλέμμα όλο υποσχέσεις το φακό και βρέθηκε για ακόμη μία φορά στο προσκήνιο.

http://www.entertv.gr/article/411950/i-kim-kardashian-pozarei-me-sexi-yfos

Πληρες κειμενο

Ελεονώρα Μελέτη: «Τρέλανε» το Instagram με το μαγιό της!

Η όμορφη παρουσιάστρια απολαμβάνει τις διακοπές της και και αναστάτωσε με τη σέξι φωτογραφία που «ανέβασε» στο instagram.

Η Ελεονώρα Μελέτη έκανε την ηλιοθεραπεία της και έβγαλε μια φωτογραφία που αναστάτωσε τους διαδικτυακούς της φίλους.

http://www.entertv.gr/article/411052/eleonora-meleti-trelane-instagram-me-magio-tis

Πληρες κειμενο

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ – ΣΟΚ! ΔΕΙΤΕ ΚΑΡΕ-ΚΑΡΕ τον άγριο καυγά της Lindsay Lohan με τον πρώην της στη Μύκονο! ΔΕΙΤΕ πως την τραβολογάει ο μεθυσμένος 23χρονος!

Έμοιαζαν το τέλειο ζευγάρι… αλλά τελικά οι στιγμές που έζησε η Lindsay Lohan με τον πρώην αρραβωνιαστικό της στη Μύκονο θα της μείνουν για πάντα χαραγμένες στο μυαλό. Το πρώην ζευγάρι που χώρισε μετά τις διακοπές στο νησί, πρωταγωνίστησε σε έναν άγριο καυγά, με την Lohan να προσπαθεί απεγνωσμένα να ξεφύγει από τα χέρια του μεθυσμένου 23χρονου Ρώσου μεγιστάνα.

“Καμιά γυναίκα δεν μπορεί να δέχεται τέτοια βία και να μένει με έναν άντρα… Δεν αρκεί μόνο η αγάπη για να είσαι με κάποιον”, ανέφερε χαρακτηριστικά η single πια Lindsay. Η γνωστή τραγουδίστρια και ηθοποιός γιόρτασε τον περασμένο μήνα τα 30α γενέθλιά της στη Μύκονο. Πλάι της είχε φίλους και τον αρραβωνιαστικό της Egor Tarabasov, που έμοιαζε να την φροντίζει. Όταν εκείνος όμως, μεθούσε, της έδειχνε… το άλλο του πρόσωπο.

Ο φωτογραφικός φακός απαθανάτισε τον άγριο καυγά του ζευγαριού στη Μύκονο και οι εικόνες… σοκάρουν. Το ζευγάρι πήγαινε στην παραλία με το jeep του, όταν άρχισε να καυγαδίζει. Η Lindsay πέταξε το κινητό του Egor από το αυτοκίνητο και μόλις σταμάτησαν έτρεξε να το πιάσει. Εκείνος, όμως, την άρπαξε βία από τους ώμους και δεν την άφηνε να κουνηθεί. “Ο Egor είχε μεθύσει πολύ και έκανε σαν τρελός”, αποκαλύπτει σήμερα για το περιστατικό η Χολιγουντιανή σταρ και παραδέχεται πως δεν ήταν η πρώτη φορά που έπεσε θύμα βίας από το ίδιο άνθρωπο.

Λίγες μέρες, άλλωστε, μετά τον τσακωμό στη Μύκονο, το ζευγάρι μάλωσε και πάλι βίαια στο Λονδίνο. Τότε ήταν που η Lohan βγήκε στο μπαλκόνι του σπιτιού ουρλιάζοντας πως ο Egor προσπάθησε να την στραγγαλίσει… Αυτό ήταν και το περιστατικό που ξεχείλισε το ποτήρι και οδήγησε στον οριστικό χωρισμό τους.

Φωτογραφίες: Daily Mail

http://www.makeleio.gr/φωτογραφιεσ-σοκ-δειτε-καρε-καρε-τον-ά/

Πληρες κειμενο

Που πήγε διακοπές ο Justin Bieber; [photos]

Ο διάσημος τραγουδιστής έχει ήδη ξεκινήσει τις καλοκαιρινές του διακοπές....
Ο Justin Bieber που στην αρχή του καλοκαιριού, έκανε ένα πέρασμα από τη Σαντορίνη για τις ανάγκες του νέου του videoclip "Company" φαίνεται πως βρήκε παρέα και πήγε στη Χαβάη!

Εκεί περνάει ανέμελες στιγμές και ξεκουράζεται ενώ δεν σταματάει να ανεβάζει φωτογραφίες:

http://tro-ma-ktiko.blogspot.nl/2016/08/justin-bieber-photos.html

Πληρες κειμενο

Στη Χαβάη για βουτιές η Jessica Alba

Είναι διάσημη ηθοποιός, σύζυγος, μαμά και άκρως επιτυχημένη επιχειρηματίας. Στα 35 της χρόνια η Jessica Alba κατέκτησε την κορυφή και μία θέση στο περιοδικό Forbes με την λίστα των πιο επιτυχημένων επιχειρηματιών της χρονιάς για το 2015.

Αγαπημένος της προορισμός είναι η Χαβάη την οποία και επισκέπτεται όποτε βρίσκει χρόνο με τον σύζυγό της και τα δυο της παιδιά.

Η νέα εμφάνισή της στην παραλία με ένα λευκό μαγιό στολισμένο μα ανανάδες άφησε άφωνους τους λουόμενους.

newsbeast.gr , entertv.gr

Πληρες κειμενο

Καυτά φιλιά μέσα στη θάλασσα

Παντρεύτηκαν πριν μερικούς μήνες στο Μεξικό σε μία κλειστή τελετή. Η Eva Longoria και ο σύζυγός της Jose Baston ζουν τον απόλυτο έρωτα αν κρίνουμε από τις φωτογραφίες που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου.

Οι δυο τους είναι αχώριστοι, απολαμβάνοντας τις διακοπές τους στο νησί Φορμεντέρα. Αγνοώντας τα αδιάκριτα βλέμματα ανταλλάζουν αγκαλιές και καυτά φιλιά στη θάλασσα.

Η Eva Longoria τράβηξε, όπως ήταν φυσικό, την προσοχή με το σέξι τιρκουάζ μαγιό της, το οποίο αναδείκνυε της καμπύλες της.

Πηγές:

newsbeast.gr, entertv.gr

Πληρες κειμενο