ΜΕ 5 ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΚ!

Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο,5 με 6 ώρες καθημερινού ύπνου είναι η ιδανική χρονική διάρκεια για έναν ενήλικα. Αυτές οι ώρες αρκούν να μας χαρίσουν ακόμα και μακροζωία!

Ειδικά για τις γυναίκες, αυτό το χρονικό διάστημα μπορεί να εξασφαλίσει σε αυτές και  μια καλή επιδερμίδα.
Πολλοί είναι αυτοί ,ειδικά celebrities που κοιμούνται πολύ λίγο λόγω πολλών επαγγελματικών υποχρεώσεων.Πολιτικοί ,άνθρωποι του πνεύματος, επιχειρηματίες κτλ βρίσκονται στο κανόνα αυτόν.
Ο επιστήμονας Νίκολα Τέσλα λέγεται ότι κοιμόταν το πολύ 2 ώρες κάθε βράδυ και δούλευε τις ώρες που ήταν ξύπνιος!!!
-Βέβαια με τόσες απόψεις έχουμε χάσει τη μπάλα ,αφού κάθε νέα έρευνα για κάτι ,φέρνει στο φώς και νέα δεδομένα. Τι ισχύει ρε παιδιά επιτέλους;;; (!!!)

Πηγή: protothema.gr